1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
3.2
단백질
12.6
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 12.6 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 토마토 오리브 샐러드
토마토와 올리브가 들어간 샐러드는 성숙하고 쫄깃한 토마토, 짭쪼름한 올리브, 그리고 싱싱한 허브로 이루어진 화사한 혼합물로 종종 올리브 오일과 식초를 뿌려 먹습니다. 이 지중해 클래식은 햇볕 가득한 요리의 본질을 보여주며 신선함과 맛을 접목합니다. 토마토의 비타민 A와 C, 그리고 올리브의 건강한 지방이 풍부하여 맛뿐만 아니라 심장에도 좋습니다. 가벼운 점심이나 안주로 제공되더라도, 이 샐러드는 건강한 재료의 다채로운 축제로 몸을 양식하고 감각을 즐겁게 합니다. 이 맛있는 만큼 아름다운 건강 옵션을 즐겨보세요!
