1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
47.6
칼로리
2.4
단백질
9.5
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 6.0 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low carbs
칼로리 출처
About 토마토와 초록색 채소가 들어간 샐러드
토마토와 초록 식재료로 만든 샐러드는 활기차고 상쾌한 요리로, 상쾌한 청양상추와 시금치가 들어가고, 익은 주스 가득한 토마토와 향긋한 비네그레트 소스가 들어 있습니다. 이 샐러드는 지중해 요리의 필수품으로, 밝은 맛과 영양으로 유명합니다. 비타민 A와 C가 풍부하여 면역 건강을 지원하고 항산화제를 제공합니다. 칼로리가 낮고 섬유질 함량이 높아 가볍고도 만족스러운 식사를 원하는 사람들에게 적합합니다. 이 다채로운 음식을 건강한 한 그릇 요리거나 즐거운 주식 요리로 즐기세요!
