1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
55.2
칼로리
2.4
단백질
11.0
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
55.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 11.0 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 552.1 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 토마토와 치브스가 들어간 샐러드
토마토와 고추잎을 곁들인 샐러드는 익은, 즙이 튀어나오는 토마토와 향긋한 고추잎을 선보이는 화사하고 상쾌한 요리입니다. 고전 지중해 요리에서 유래한 이 샐러드는 신선한 원물의 풍부한 맛과 가벼운 드레싱, 종종 올리브 오일과 식초로 만들어지는 드레싱을 결합시킵니다. 비타민 A와 C가 풍부한 토마토는 항산화 성분으로 유명하며, 고추잎은 약간의 양파 맛을 더합니다. 이 샐러드는 칼로리가 낮을 뿐만 아니라 식이섬유가 풍부하여 건강한 식사나 반찬으로 완벽한 선택입니다. 매 입맛에 신선함의 감동을 느껴보세요!
