1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
55.2
칼로리
1.6
단백질
11.0
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
55.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 11.0 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 1.6 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 토마토가 들어간 샐러드
토마토 샐러드는 익은 토마토의 달콤함을 강조하는 생기 넘치고 상쾌한 요리로, 싱싱한 상추와 오이, 파프리카와 같은 신선한 채소들이 어우러져 있습니다. 지중해 요리에서 유래된 이 샐러드는 눈과 입 모두에 풍성한 축제를 선사하는데 더해 비타민 A와 C, 항산화제, 섬유로 가득 차 있어 건강한 선택이기도 합니다. 가벼운 올리브 오일과 발사믹 식초 드레싱으로 뿌려져 있어 칼로리가 낮으면서도 풍미를 제공합니다. 반찬이나 가벼운 식사로 완벽한 토마토 샐러드는 매 주 입맛을 돋우는 건강한 재료를 즐기는 맛있는 방법입니다.
