1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
55.6
칼로리
1.9
단백질
11.1
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
55.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 11.1 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 1.9 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 토마토와 양파가 들어간 샐러드
토마토와 양파가 들어간 샐러드는 촉촉한 토마토와 바삭한 양파의 상쾌한 조화로, 생기 넘치는 색감과 강렬한 맛을 선사합니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 샐러드는 준비하기 간단할 뿐만 아니라 극히 영양가가 높습니다. 비타민 A와 C가 풍부해 건강한 면역 체계를 지원하고 피부 탄력을 촉진합니다. 신선한 재료로 수분을 공급하며, 감칠맛 나는 양파가 상큼한 맛을 더해줍니다. 안주나 가벼운 한 끼 식사로 완벽한 이 샐러드는 건강하고 식물성 영양을 즐기는 맛있는 방법입니다.
