1 serving (100 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
35.7
칼로리
2.4
단백질
8.3
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 8.3 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.9 g | 10% | |
| 당류 | 6.0 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 토마토와 상추 샐러드
토마토와 상추가 들어간 샐러드는 신선하고 산뜻한 초록과 익은 토마토의 조화로운 조합입니다. 지중해 요리에서 유래된 이 요리는 신선한 재료의 단숨함을 강조합니다. 비타민 A와 C가 풍부하여 면역 체계를 지원하고 피부 건강을 촉진하는 영양소의 보물이죠. 상추는 소화를 돕는 섬유소를 제공하는 반면 토마토는 항산화제가 풍부합니다. 가벼우며 다재다능하며 칼로리가 낮아 어떤 식사나 간식에도 완벽한 이 샐러드를 맛보세요. 맛에서 타협하지 않는 건강한 선택으로 즐겨보세요!
