1 serving (200 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
14.1
단백질
11.8
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 235.3 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 두부 샐러드
두부 샐러드는 싱싱하고 영양가 있는 요리로, 신선한 잡채, 생기 넘치는 피망, 바삭한 오이를 결합한 후 단백질이 풍부한 두부를 얹은 요리입니다. 아시아 요리에서 유래된 이 샐러드는 맛있는 퓨전 향이 나며, 색다른 참깨 또는 간장 드레싱을 더해 맛을 더합니다. 비타민과 미네랄이 풍부하며 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부해 건강한 라이프스타일에 적합합니다. 가볍게 점심으로 즐기거나 만족스러운 사이드 디시로 즐기면서 몸을 식물성 영양분으로 영양을 공급하세요!
