1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 78.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 12.6 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 딸기 샐러드
딸기 샐러드는 달콤하고 짭조름한 맛이 완벽하게 어우러지는 활기차고 상쾌한 요리입니다. 이 매력적인 샐러드는 신선한 베이비 스피나치, 즙있는 딸기, 부드러운 페타 치즈, 바삭바삭한 호두로 구성되어 있으며 상쾌한 발사믹 비네그레트 소스로 마무리됩니다. 지중해 지방에서 비롯된 이 샐러드는 맛을 돋우는 것 뿐만 아니라 건강에 도움이 되는 다양한 이점을 제공합니다. 비타민, 항산화제 및 건강한 지방이 풍부하게 함유되어 있어 심장 건강을 지원하고 면역 시스템을 강화합니다. 딸기 샐러드는 건강하면서 맛난 가벼운 점심 혹은 영양가 있고 맛있는 컬러풀한 사이드 디시로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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