1 serving (150 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
127.0
칼로리
7.9
단백질
15.9
탄수화물
4.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 79.4 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 샐러드와 콩나물
샐러드와 새싹은 신선한 맛이 가득한 활기차고 영양가 있는 요리이다. 다채로운 신선한 초록 채소, 바삭바삭한 채소, 다양한 연한 새싹으로 만들어진 이 샐러드는 아시아 요리를 상징하는 즐거운 요소이다. 알팔파와 무화과 등의 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유된 새싹은 단백질과 항산화제가 풍부하여 소화를 촉진하고 면역 체계를 강화한다. 상쾌한 드레싱을 뿌린 이 가벼운 와 식사나 사이드 디시로서 당신의 입맛을 만족시키는데 그치지 않고 몸을 건강하게 만들어 준다. 이 건강하고 상쾌한 샐러드를 매일 어느 날이든 즐기세요!
