1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
29.4
단백질
11.8
탄수화물
14.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 칠면조 슬라이스 샐러드
살라드에 속을 얇게 썬 터키를 넣은 이 요리는 어떤 식사에도 완벽한 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 싱싱한 초록 야채, 쫄깃한 체리 토마토, 바삭바삭한 오이, 부드러운 터키 슬라이스가 가득하며, 이는 신선한 식감과 풍미를 제공합니다. 이 요리는 클래식한 미국 샐러드에서 영감을 받아 건강을 염두에 둔 요리의 필수품목입니다. 터키로부터 얻는 저지방 단백질은 근육을 형성할 수 있으며, 다채로운 야채는 필수 비타민과 미네랄을 제공합니다. 칼로리는 낮지만 영양은 높은 이 선택은 몸을 활력 넘치게 만드는 죄책감 없는 옵션입니다. 상쾌한 맛을 느낄 수 있는 가벼운 비네그레트 소스를 뿌려 맛볼 수 있습니다. 이는 건강하고 맛있는 선택지입니다!
