1 serving (150 grams) contains 120 calories, 15.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
23.7
단백질
9.5
탄수화물
6.3
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 157.7 mg | 52% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 새우와 토마토가 들어간 샐러드
새우와 토마토가 들어간 샐러드는 생기 넘치고 상쾌한 요리로, 촉촉한 새우, 즙이 흐르는 토마토, 바삭한 초록 채소, 그리고 풍미 있는 드레싱이 결합되어 있습니다. 이 매력적인 요리는 지중해 요리에서 영감을 받았으며 신선한 재료와 강렬한 맛으로 유명합니다. 새우의 단백질과 토마토의 풍부한 비타민이 가득한 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 건강에도 좋은 선택입니다. 칼로리가 낮고 오메가-3 지방산이 풍부하여 가벼운 점심이나 사이드 디쉬로 완벽합니다. 맛과 영양이 하나로 어우러진 완벽한 조화를 맛보세요!
