1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
9.5
단백질
12.6
탄수화물
11.0
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.0 g | 14% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.7 mg | 7% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 12.6 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low carbs
칼로리 출처
About 슬러 들어진 치즈와 토마토를 곁들인 샐러드
잘게 썬 치즈와 토마토가 들어간 샐러드는 싱싱하고 상큼한 요리로, 푹신푹신한 상추, 쥬시한 토마토, 크림 치즈의 풍성한 가루를 결합한 요리입니다. 여러 요리 전통을 뿌리로 하는 이 샐러드는 다양한 맛과 질감을 담고 있습니다. 신선한 채소의 비타민이 가득한 이 요리는 가벼우면서도 만족스러운 선택입니다. 치즈의 칼슘과 단백질이 가미돼 있지만, 칼로리가 중요하다면 신경 써야 합니다. 사이드나 주요 요리로 즐기면서, 모든 입맛을 심쿵시키는 상쾌함을 만끽하세요!
