1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
12.6
단백질
23.7
탄수화물
18.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.5 mg | 10% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 12.6 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 슈레드 치즈와 크루통이 들어간 샐러드
생 채소와 크루통으로 만든 샐러드는 신선하고 바삭바삭한 초록색 상추, 화사한 야채, 그리고 맛있는 치즈가 어우러진 화려한 요리로, 황금빛 바삭바삭한 크루통으로 마무리돼 있습니다. 이 샐러드는 종종 클래식한 미국식 요리에서 영감을 받아 만들어지며, 간단한 아메리칸 쿼티나 가벼운 식사 옵션으로 자리매김하고 있습니다. 신선한 채소로부터 풍부한 비타민과 미네랄을 제공받을 수 있어 건강한 식감을 제공하며, 치즈는 부드럽고 풍부한 맛을 더해줍니다. 그러나 크루통과 치즈에는 추가 칼로리와 나트륨이 높으므로 주의가 필요합니다. 신속한 점심이나 다양한 요리에 어울리는 다채로운 샐러드로, 탁월한 맛과 영양을 당신의 식탁으로 전달합니다!
