1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 47.3 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 17.4 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 1.6 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 504.7 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 당근과 오이가 들어간 샐러드
당근과 오이가 들어간 샐러드는 상쾌하고 생기 넘치는 요리로, 어떤 식사에도 완벽합니다. 싱싱한 오이와 달콤하고 바삭한 당근으로 만들어진 이 샐러드는 종종 아시아 요리에서 찾을 수 있으며, 식탁에 색과 맛을 더해줍니다. 비타민 A와 C가 풍부하여 항산화제의 훌륭한 원천이며 건강한 피부와 시력 증진을 촉진합니다. 칼로리가 낮고 수분 보충 효과가 있는 것으로, 이 샐러드는 건강한 식단에 자유롭게 추가할 수 있어 균형 잡힌 라이프스타일을 유지하려는 사람들에게 매력적인 선택입니다. 영양 가득한 맛을 즐기며, 그것이 맛만큼 영양이 풍부하다는 것을 알아가세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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