1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
9.5
단백질
15.9
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 238.1 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 씨앗과 견과류가 들어간 샐러드
씨앗과 견과류가 들어간 샐러드는 신선한 초록색 채소, 생기 넘치는 채소, 다양한 바삭한 씨앗과 견과류가 결합된 영양가득한 혼합물입니다. 다양한 요리 전통에서 유래한 이 샐러드는 해바라기 씨앗, 호박 씨앗, 호두, 아몬드 등이 들어가 있어 씹는 맛과 풍미가 일품입니다. 건강한 지방, 단백질, 필수 영양소가 풍부하여 심장 건강을 지원하고 에너지 수준을 높여줍니다. 식감의 조합과 전체 식품의 자연스러운 좋음이 이 샐러드를 만족스럽고 건강 수행의 힘찬 이점과 더불어 만들어냅니다. 가볍고 식사나 건식으로 즐겨보세요!
