1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
23.5
단백질
17.6
탄수화물
14.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.1 mg | 15% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 11.8 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 연어와 망고 샐러드
연한 그릴 연어, 달콤한 숙성 망고, 그리고 싱싱한 초록 채소가 결합된 살몬과 망고 샐러드는 생기 넘치고 상쾌한 요리입니다. 융합 요리에서 비롯되어 태평양과 열대지방의 맛을 아름답게 결합한 이 샐러드는 연어에서 영양가가 풍부한 오메가-3 지방산을 공급하여 심장 건강에 좋으며, 망고는 비타민 A와 C를 공급합니다. 가벼운 시트러스 드레싱에 버무려진 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 영양면에서도 이상적이며 가벼운 점심이나 저녁으로 완벽하게 양질의 영양분으로 가득한 상태로 느낄 수 있습니다. 맛과 영양의 완벽한 균형을 맛볼 수 있습니다!
