1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
3.2
단백질
31.5
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 78.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 15.8 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 호박과 석류가 들어간 샐러드
구운 호박과 석류가 들어간 샐러드는 달콤한 캐러멜화된 호박과 생기 넘치는 산뜻한 석류씨로 풍부한 맛을 자랑합니다. 이 요리는 계절적인 요리라 가을 모임에 완벽합니다. 싱싱한 초록색 채소, 매콤한 페타 치즈, 가벼운 비네그레트 소스와 섞은 이 요리는 상쾌하면서도 만족스럽습니다. 비타민, 항산화제 및 식이섬유가 풍부하여 건강한 생활방식을 지지할 뿐만 아니라 당신의 식탁에 화려한 멋을 더해줍니다. 땅과 달콤의 완벽한 균형을 맛보세요!
