1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
7.1
단백질
52.9
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 쌀로 된 샐러드
쌀과 샐러드는 부들부들한 삶은 밥과 오이, 피망, 당근과 같은 상쾌한 채소들을 결합한 화사한 요리입니다. 이 매력적인 융합은 종종 신맛 나는 드레싱을 사용하며, 특히 베트남 또는 태국의 맛을 살린 아시아 요리의 요소를 포함합니다. 식이섬유와 영양소가 풍부해 이 샐러드는 복합 탄수화물과 비타민의 건강한 균형을 제공하여, 어떤 식사에도 만족스러운 선택지가 됩니다. 가벼운 점심이나 반찬으로 적합한 쌀과 샐러드는 맛뿐만 아니라 하루를 활력있게 만들어주는 영양 있는 선택이기도 합니다!
