1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
119.0
칼로리
3.6
단백질
23.8
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 71.4 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.0 g | 21% | |
| 당류 | 11.9 g | ||
| 단백질 | 3.6 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 붉은 양배추가 들어간 샐러드
적양배추 샐러드는 상쾌하고 바삭한 요리로 상쾌하면서 영양가가 풍부합니다. 미세하게 다져진 적양배추, 바삭한 당근, 신선한 허브 양념이 가득한 이 샐러드는 많은 요리문화에서 필수적인 음식이며 특히 동유럽과 아시아 식단에서 자주 볼 수 있습니다. 적양배추의 짙은 보라색은 풍부한 항산화제를 함유하고 있음을 나타내며, 야채는 비타민과 식이섬유를 풍부히 공급합니다. 가벼운 비네그레뜨로 토스한 이 샐러드는 칼로리가 낮을 뿐만 아니라 소화 기능을 촉진하고 면역 시스템을 강화하는 데도 도움을 줍니다. 이 맛있고 다채로운 샐러드를 완벽한 반찬이나 가벼운 식사로 즐기세요!
