1 serving (150 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
39.7
칼로리
1.6
단백질
7.9
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
39.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 1.6 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 39.7 mg | 3% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 무와 토마토가 들어간 샐러드
무와 토마토가 들어간 샐러드는 신선한 재료의 풍부한 맛을 즐기는 화사하고 상쾌한 요리입니다. 바삭바삭한 무와 즙이 풍부한 토마토로 가득 차 있어, 이 샐러드는 다채로운 식감의 즐거운 대조를 선사합니다. 지중해 지역 및 다양한 국제적 주방에서 자주 볼 수 있으며 가벼우면서도 만족스럽습니다. 무는 톡 쏘는 맛을, 토마토는 자연스러운 단맛과 수분을 더해줍니다. 올리브 오일을 뿌리고 약간의 허브를 뿌림으로써, 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 비타민과 항산화제로도 가득찬 영양식입니다. 건강한 점심이나 반찬용으로 완벽하며, 영양소 섭취를 증진하고 매 끼에 다채로운 맛을 즐길 수 있는 간단한 방법입니다!
