1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
126.2
칼로리
3.2
단백질
15.8
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 라디시와 야자심순 샐러드
무와 올리브저 야자 심안이 들어간 샐러드는 톡 쏘는 맛의 무와 부드럽고 고소한 올리브저 야자 심안을 조화롭게 섞은 생기 넘치는 상쾌한 요리입니다. 이 샐러드는 라틴 아메리카 요리의 밝은 맛을 강조하며 종종 열대 지방에서 즐겨 먹습니다. 항산화제가 풍부한 무와 식이섬유가 풍부한 저칼로리 올리브저 야자 심안이 함유되어 있어 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 가벼운 비네그렛 소스와 함께 살짝 버무려 먹으면 이 요리는 식사에 채소를 더하는 맛있는 방법뿐만 아니라 소화를 촉진하고 수분 보충을 돕는 건강한 선택입니다. 모든 입맛에서 신선함과 바삭함을 만끽하세요!
