1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 47.6 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 무채와 초록 채소를 곁들인 샐러드
무와 초록 채소가 들어간 샐러드는 생기가 넘치는 청량한 요리로, 톡 쏘는 무, 다양한 종류의 잎채소, 레몬 또는 비네그레트와 같이 매콤한 추가물이 결합되어 있습니다. 신선한 정원 전통에서 비롯된 이 샐러드는 단순함과 맛을 축하합니다. 무의 톡 쏘는 식감이 영양이 풍부한 초록색 잎채소와 함께 결합되어 비타민과 미네랄의 파워하우스를 제공합니다. 항산화제가 풍부하고 칼로리가 낮아 체중 관리와 전반적인 건강에 좋은 선택입니다. 채식 요리나 가벼운 식사로 완벽한 이 샐러드는 어떤 요리에도 활력을 불어넣는 맛있는 방법입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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