1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.5 mg | 10% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 15.8 g | 31% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 프로슈토와 크루통이 들어간 샐러드
프로슈토와 크루통 샐러드는 신선한 초록색 야채, 맛있는 프로슈토와 바삭바삭한 크루통을 결합하여 만족스러운 식감을 선사하는 맛있는 요리 창작품입니다. 이탈리아 요리에서 유래된 이 샐러드는 아르루귤라, 체리 토마토, 발사믹 비네그렛과 같은 생기 넘치는 재료를 사용하여 풍부한 맛을 제공합니다. 프로슈토는 풍부하고 짭짤한 맛을 더하며, 크루통은 완벽한 식감을 제공합니다. 초록색 야채로부터 비타민과 미네랄을 가득 담은 이 요리는 건강한 선택일 수 있지만 프로슈토에 함유된 나트륨에 주의해야 합니다. 이 샐러드를 가볍게 먹거나 인상적인 맛을 보장하는 맛있는 사이드 디쉬로 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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