1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
7.9
단백질
15.9
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 238.1 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 소나무 씨앗과 토마토가 들어간 샐러드
송송마른호두와 토마토가 들어간 샐러드는 지중해 요리에서 유래한 풀 바삭한 것들의 맛이 조화되어 상큼하고 시원한 요리입니다. 이 샐러드는 신선하고 간단한 재료를 찬양합니다. 토마토와 함께 향긋한 바질, 바삭한 초록 채소, 아름다운 맛을 더해주는 올리브 오일 드레싱을 종종 발견할 수 있습니다. 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 영양소도 풍부합니다. 송송마른호두는 건강한 지방과 단백질이 풍부하며, 토마토는 비타민과 항산화제가 풍부합니다. 가벼운 식사나 반찬으로 완벽하며, 만족스럽고 건강에 좋습니다!
