1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 12.7 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 페퍼와 치즈가 들어간 샐러드
후추와 치즈가 들어간 샐러드는 신선한 적양고추의 싱그러움과 부드럽고 톡 쏘는 치즈의 맛을 강조하는 생기 넘치고 상쾌한 요리입니다. 지중해 요리로부터 유래된 이 샐러드는 종종 빨간색, 노란색, 그리고 녹색의 색다른 색조의 후추가 아로마 뿐만 아니라 필수 비타민을 제공합니다. 가벼운 비네그레트와 함께 버무려지면 바삭함과 부드러움의 균형 잡힌 조화를 즐길 수 있습니다. 항산화제가 풍부하고 칼로리가 낮아 건강한 선택지인 이 샐러드는 어떤 식사에나 완벽한 맛과 영양을 제공하여 만족스럽고 영양가 있는 맛을 선사합니다. 이 컬러풀한 창조물을 사이드 요리나 가벼운 메인 요리로 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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