1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.7 g | 40% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 238.1 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 11.1 g | 39% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 피칸과 아보카도가 들어간 샐러드
피칸과 아보카도 샐러드는 신선한 초록 채소, 부드러운 아보카도, 바삭바삭한 피칸이 어우러져 질감과 맛의 완벽한 조화를 이뤄냅니다. 북미의 활기찬 요리에서 온 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 영양 가득한 요리입니다. 아보카도는 건강한 지방을 공급하고, 피칸은 단백질과 오메가-3를 제공합니다. 가벼운 비네그렛으로 버무려진 이 요리는 식이섬유와 비타민이 풍부해 상쾌한 선택지로, 어떤 식사에도 훌륭한 보조 요리나 모두를 포용하는 주요 요리가 될 수 있습니다. 에너지와 맛을 얻기 위해 이 건강한 대접을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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