1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
7.9
단백질
23.8
탄수화물
31.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.7 g | 40% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 238.1 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 11.1 g | 39% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 피칸과 아보카도가 들어간 샐러드
피칸과 아보카도 샐러드는 신선한 초록 채소, 부드러운 아보카도, 바삭바삭한 피칸이 어우러져 질감과 맛의 완벽한 조화를 이뤄냅니다. 북미의 활기찬 요리에서 온 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 영양 가득한 요리입니다. 아보카도는 건강한 지방을 공급하고, 피칸은 단백질과 오메가-3를 제공합니다. 가벼운 비네그렛으로 버무려진 이 요리는 식이섬유와 비타민이 풍부해 상쾌한 선택지로, 어떤 식사에도 훌륭한 보조 요리나 모두를 포용하는 주요 요리가 될 수 있습니다. 에너지와 맛을 얻기 위해 이 건강한 대접을 즐기세요!
