1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 78.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 15.8 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 복숭아와 잣이 들어간 샐러드
복숭아와 잣으로 만든 샐러드는 상큼한 여름 요리로, 신선하고 쥬시한 복숭아, 바삭한 잣, 싱싱한 혼합 그린과 향긋한 페타 치즈를 결합한 멋진 샐러드입니다. 이 화사한 샐러드는 지중해 요리에서 영감을 받아 달콤하고 짠맛이 어우러진 맛있는 조합을 선보입니다. 비타민, 항산화제, 건강 지방이 풍부하여 심장 건강과 소화를 촉진합니다. 잣의 톡 쏘는 풍미는 만족스러운 식감을 더하고, 복숭아는 자연스러운 달콤함을 전달합니다. 가벼운 점심이나 상쾌한 반찬 요리로 완벽한 이 샐러드는 건강뿐만 아니라 눈과 입맛을 사로잡는 요리입니다. 매 입맛에서 여름의 맛을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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