1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
55.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 11.0 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 1.6 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 양파와 토마토가 있는 샐러드
양파와 토마토가 들어간 샐러드는 신선하고 생기 넘치는 재료들이 어우러져 맛을 폭발시킵니다. 익은 주스 터지는 토마토와 날카로운, 신 맛나는 양파가 특징인 이 샐러드는 지중해 요리에서 필수적인 메뉴입니다. 비타민 A와 C가 풍부한 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 심장 건강을 증진시키는 항산화제로도 넘칩니다. 양파의 톡 쏘는 맛이 토마토의 달콤함과 어울려 어떤 식사에도 화사한 맛을 선사합니다. 가벼운 점심이나 저녁상의 다채로운 반찬으로 즐기세요. 맛있고 쉽게 준비할 수 있는 양파와 토마토 샐러드는 신선하고 건강한 재료의 진정한 축제입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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