1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
3.2
단백질
12.7
탄수화물
14.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.3 g | 18% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 12.7 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 올리브와 토마토가 들어간 샐러드
올리브와 토마토가 들어간 샐러드는 생기 넘치고 상쾌한 요리로, 쥬시한 숙성 토마토, 짠한 올리브, 바삭바삭한 오이, 올리브 오일과 신선한 허브의 뿌리끼가 특징입니다. 지중해를 떠올리게 하는 이 샐러드는 감각을 깨우는 풍미와 질감을 하나로 잘 결합합니다. 토마토의 항산화제와 올리브의 건강한 지방이 풍부하여 심장 건강에 도움을 주며, 한 입마다 풍부한 비타민을 선사합니다. 안주나 가벼운 주요 요리로 더할 나위 없이 좋고 맛있으면서도 건강에 좋은 식단을 완성합니다. 지중해의 맛을 집에서도 경험해보세요!
