1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
3.2
단백질
12.6
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1261.8 mg | 54% | |
| 총 탄수화물 | 12.6 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 올리브와 피클이 들어간 샐러드
올리브와 피클이 들어간 샐러드는 신선하고 바삭바삭한 야채와 익은 올리브 그리고 신맛 가득한 피클이 어우러진 풍부한 요리입니다. 주로 지중해 음식에 영향을 받은 이 샐러드는 바삭바삭한 오이, 즙이 흐르는 토마토, 가벼운 비네그레트에 뿌려진 붉은 양파를 특징으로 합니다. 올리브의 건강한 지방과 피클의 풍부한 맛으로 가득한 이 샐러드는 수분과 필수 영양소를 제공하는 훌륭한 원천입니다. 사이드로 먹거나 상쾌한 주요 요리로도 완벽한 이 샐러드는 맛뿐 아니라 다양한 야채를 즐기는 영양요법으로 최고입니다. 이 색채 와 맛 모두 풍성한 건강한 그릇에 빠져보세요!
