1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
3.2
단백질
23.8
탄수화물
11.1
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.1 g | 14% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 15.9 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 올리브와 오렌지 샐러드
올리브와 오렌지가 들어간 샐러드는 익숙한 오렌지의 달콤함과 약간 짜릿한 오리브를 결합한 활기차고 상쾌한 요리입니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 샐러드에는 이국적인 초록색 잎채소, 바삭바삭한 붉은 양파, 스며든 감칠맛 나는 올리브 오일이 특징입니다. 항산화제, 비타민, 건강 지방이 가득한 이 요리는 입맛을 사로잡을 뿐 아니라 신체에 영양을 공급합니다. 이 환상적인 식재료 혼합물을 가벼운 전채로나 만족스러운 디저트로 즐기세요. 건강한 삶을 추구하는 사람들에게 완벽한 선택!
