1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
5.9
단백질
11.8
탄수화물
23.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 올리브 오일과 타히니와 올리브가 들어간 샐러드
올리브 오일과 타히니 그리고 올리브가 들어간 샐러드는 지중해 요리의 풍부한 맛을 한데 모은 화사하고 상쾌한 요리입니다. 이 맛있는 샐러드는 싱싱한 초록 채소, 익은 올리브, 그리고 고품질 올리브 오일로 만든 부드러운 타히니 드레싱이 특징입니다. 필수 영양소가 풍부하여 올리브와 올리브 오일로부터 건강 지방을 제공하며, 심장 건강에 도움이 되는 혜택을 제공합니다. 타히니는 견과류 맛과 단백질 부스터를 더해 이 샐러드를 만족스럽고 영양가 있게 만듭니다. 가벼운 식사나 반찬으로 최적이며, 건강한 재료를 즐기는 맛있는 방법입니다!
