머스타드 비네그레티 샐러드

머스타드 비네그레티 샐러드

Lunch

항목 등급: 74/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.

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189.3
칼로리
3.2
단백질
12.6
탄수화물
14.2
지방

영양 정보

1 컵 (236.6g)
칼로리
189.3
% 일일 값*
총 지방 14.2 g 18%
포화 지방 1.6 g 8%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 0 mg 0%
나트륨 315.5 mg 13%
총 탄수화물 12.6 g 4%
식이 섬유 3.2 g 11%
당류 4.7 g
단백질 3.2 g 6%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 63.1 mg 4%
철분 1.6 mg 8%
칼륨 315.5 mg 6%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

칼로리 출처

26.4%
6.7%
66.9%
지방: 127 cal (66.9%)
단백질: 12 cal (6.7%)
탄수화물: 50 cal (26.4%)

About 머스타드 비네그레티 샐러드

머스터드 비니그렛을 곁들인 샐러드는 신선한 생채소와 톡 쏘는 머스터드 기반 드레싱이 어우러진 맛있는 조화입니다. 고전적인 프랑스 요리에서 시작된 이 샐러드는 혼합된 상추, 체리 토마토, 오이, 그리고 붉은 양파가 다 함께 버무려진 상쾌한 크런치를 선사합니다. 머스터드 비니그렛은 건강한 올리브 오일과 머스터드의 항산화제들이 가득한 아삭운 맛을 더해줍니다. 칼로리는 낮으면서도 비타민과 미네랄이 풍부해 가벼우면서도 만족스러운 한 끼 식사로 안성맞춤입니다. 맛과 영양의 균형을 한 입마다 즐기세요!