1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
4.7
단백질
12.6
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 12.6 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.7 mg | 1% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 버섯과 아보카도 샐러드
버섯과 아보카도가 있는 샐러드는 지지 않은 버섯의 토삭한 맛과 익은 아보카도의 부드러운 풍미를 강조한 맛있고 영양가 있는 혼합물입니다. 이 요리는 전형적으로 시금치나 아루규라 같은 신선한 초록 색 채소와 함께 생기발랄한 체리 토마토와 바삭바삭한 오이로 이루어져 어떤 식사에도 컬러풀한 추가물입니다. 지중해와 현대 요리에서 비롯된 이 요리는 아름답게 결합되어 비타민, 건강 지방, 항산화제가 풍부하여 심장 건강을 증진시키고 전반적인 웰빙을 지원하므로 가벼운 점심이나 청량한 반찬으로 완벽한 선택입니다. 매 물어봄마다 만족스럽고 풍부한 맛을 즐기십시오!
