1 serving (200 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 채소와 치즈가 섞인 샐러드
혼합 채소와 칠면조 슬라이스가 섞인 샐러드는 신선한 재료들을 조합하여 만든 생기 넘치고 영양가 있는 요리입니다. 싱싱한 상추, 다채로운 파프리카, 바삭바삭한 오이, 쫄깃한 체리 토마토가 베이스를 이루고 부드러운 칠면조 슬라이스가 풍성한 단백질을 제공합니다. 이 샐러드는 클래식 미국 요리에서 영감을 받아 가볍고 상쾌한 점심이나 싱그러운 저녁으로 제격입니다. 비타민, 식이 섬유, 그리고 레인 프로틴이 풍부해 건강한 라이프스타일을 유지하면서 칼로리를 관리합니다. 이 매력적인 샐러드를 한 입마다 맛과 웰빙을 아주 균형 있게 느껴보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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