1 serving (200 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
14.1
단백질
11.8
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 혼합 채소와 고기가 들어간 샐러드
다양한 채소와 고기가 섞인 샐러드는 활기차고 다채로운 요리로, 신선한 녹색 야채, 바삭한 파프리카, 즙이 풀린 토마토, 시원한 오이의 맛있는 혼합물이 훌륭한 그릴 치킨이나 부드러운 소고기와 조화롭게 결합됩니다. 세계 각지의 다양한 요리에서 유래한 이 샐러드는 맛과 질감을 완벽하게 접목한 요리입니다. 채소의 비타민과 영양소, 그리고 육류의 단백질이 풍부하게 함유돼 있어 영양 가득한 한 끼 식사로 제격입니다. 가벼운 점심이나 든든한 저녁으로 즐기세요 — 맛뿐만 아니라 영양도 풍부한 선택이죠!
