1 serving (85 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
23.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 20 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 4.7 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 2 g | 7% | |
| 당류 | 0.7 g | ||
| 단백질 | 1.3 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1 mg | 5% | |
| 칼륨 | 200 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 잡채 샐러드
혼합 그린 샐러드는 케일, 시금치, 아루귤, 그리고 롬에인 등 신선하고 바삭바삭한 식물성 재료가 혼합된 화사한 음식입니다. 이 기분 좋은 요리는 지중해 요리에서 유래했으며 신선하고 건강한 재료에 중점을 둔다는 것으로 알려져 있습니다. 다채로운 체리 토마토, 오이와 페타 치즈로 뒤엉킨 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 비타민과 항산화제로도 가득합니다. 잎채소의 조합은 소화 건강과 체중 관리를 촉진하는 필수 섬유를 제공합니다. 가벼운 비니그레트로 물들인 이 샐러드는 상쾌하고 저칼로리의 선택지로, 어떤 식사에도 완벽합니다. 몸을 영양분으로 가득 채우면서 입안에서 맛의 폭풍을 만끽해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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