1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
23.7
단백질
15.8
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.3 mg | 15% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 잡채 샐러드
잡채와 교원 샐러드는 활기차고 영양가 있는 요리로, 시금치, 아루귤, 로메인 등 다양한 신선한 채소가 섞여 있으며 부드럽고 찢어진 고기, 종종 닭고기나 소고기가 들어가 있습니다. 다양한 요리 전통에서 비롯된 이 샐러드는 다양한 식사에 적합하며 다양한 맛을 조화롭게 섞어줍니다. 채소에서의 단백질과 비타민이 풍부하여 건강한 선택이며, 풍부한 식감과 색감이 시각적으로 매력적이며 가벼운 비네그렛 소스를 뿌리면 상큼한 맛이 더해집니다. 만족스럽고 맛있는 경험을 위해 이 맛난하고 건강한 요리를 즐기세요!
