1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
14.2
단백질
14.2
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 28.3 mg | 9% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 14.2 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 고기와 토마토 소스가 들어간 샐러드
고기와 토마토 소스가 들어간 샐러드는 신선한 초록 채소와 부드러운 고기(보통 소나 닭)를 함께 한 푸짐하고 맛있는 요리입니다. 지중해 요리에서 유래된 이 샐러드는 요리된 재료의 따뜻함과 신선한 야채의 바삭함을 조화롭게 결합합니다. 단백질이 풍부해 에너지 공급원으로 훌륭하며, 토마토는 심장 건강을 촉진하는 항산화제를 제공합니다. 그러나 소스에 칼로리가 높을 수 있으니 portions에 유의하십시오. 이 맛과 조직의 블렌드를 즐기며 배고픔과 갈증을 함께 해소하세요!
