1 serving (150 grams) contains 90 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
142.0
칼로리
2.4
단백질
31.5
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 23.7 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 망고와 체리 토마토가 들어간 샐러드
망고와 체리 토마토가 들어간 샐러드는 익은 망고의 달콤함과 체리 토마토의 즙 한 방울이 어우러진 활기차고 상쾌한 요리입니다. 열대요리에서 비롯된 이 샐러드는 아루귤이나 시금치 같은 바삭바삭한 초록색 식재료와 부드러운 아보카도 조각, 살짝 채증한 페타 치즈가 올려져 있습니다. 생기 넘치는 라임 비니그레트로 물들여져 시각적 감각을 만족시킬 뿐만 아니라 비타민 A와 C, 항산화제, 건강한 지방이 풍부한 영양소가 함유되어 있습니다. 이 다채로운 샐러드는 가벼운 점심이나 사이드 요리로 안성맞춤이며 건강한 생활 방식을 대변하는 매력적인 맛을 제공합니다!
