1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
35.7
칼로리
2.1
단백질
8.6
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 8.6 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.9 g | 10% | |
| 당류 | 5.2 g | ||
| 단백질 | 2.1 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 42.9 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 461.9 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 상추와 토마토가 들어간 샐러드
상추와 토마토가 들어간 샐러드는 싱싱하고 생기 가득한 초록색 상추와 채소가 풍부한 익은 토마토의 혼합물입니다. 지중해 요리에서 기원한 이 샐러드는 간단하지만 풍미 가득합니다. 상추는 A와 K 비타민이 풍부한 저칼로리 기반을 제공하며, 토마토는 주로 라이코펜이 풍부한 항산화제를 첨가합니다. 올리브 오일 조금 뿌려 굴러 섞은 후 소금 약간을 뿌린 이 요리는 당신의 미각을 자극할 뿐만 아니라 심장 건강을 촉진합니다. 가벼운 한끼 식사나 안주로 완벽하며, 모든 행사에 건강한 선택입니다!
