1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.2 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
119.0
칼로리
2.9
단백질
19.0
탄수화물
3.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.6 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 357.1 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 19.0 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 2.9 g | 10% | |
| 당류 | 3.6 g | ||
| 단백질 | 2.9 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 상추와 크루통이 들어간 샐러드
상추와 크루통으로 만든 샐러드는 신선하고 바삭한 식감의 활기찬 녹색 채소와 바삭바삭한 황금빛 크루통의 혼합물로, 어떤 식사에도 완벽합니다. 고대 지중해 요리에서 유래한 이 샐러드는 심플함을 받아들이면서도 즐거운 질감과 맛을 선사합니다. 필수 비타민과 미네랄이 풍부한 상추는 저칼로리 기반을 제공하여 건강한 선택이 됩니다. 크루통은 만족스러운 바삭함을 더해주지만 칼로리가 높을 수 있으므로 적당히 섭취해야 합니다. 샐러드와 크루통으로 만든 샐러드는 몸을 살찌우고 입맛을 만족시키는 상쾌한 방법이며, 가벼운 점심으로나 사이드 디쉬로 좋습니다!
