1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
18.9
단백질
15.8
탄수화물
18.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 283.9 mg | 94% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 삶은 달걀이 들어간 샐러드
삶은 계란이 들어간 샐러드는 맛있고 영양가 있는 요리로, 어떤 식사에도 완벽합니다. 이 클래식한 샐러드는 로메인 상추와 시금치 같은 신선한 초록 채소와 함께 단백질이 풍부한 삶은 계란을 섞어 부드럽고 크리미한 식감을 더합니다. 생기 넘치는 체리 토마토, 바삭바삭한 오이, 그리고 신선한 허브로 향긋함을 더하세요. 지중해 요리를 기반으로 한 이 샐러드는 심장 건강에 이로운 영양소로 가득 차 있어 균형 잡힌 영양소 혼합을 제공합니다. 가벼운 식사를 선호하면서도 만족感을 느끼고 싶은 분들에게 좋습니다. 상쾌한 마무리를 위해 가벼운 비네그레트 드레싱을 뿌려 드세요!
