1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
4.7
단백질
23.7
탄수화물
22.1
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.1 g | 28% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 236.6 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 과 아보카도와 토마토를 넣은 샐러드
샐러드에는 리프 아보카도로 만든 크리미한 아보카도가 들어 있어 생기 나는, 상쾌한 요리로 익은 아보카도, 화사한 포도토마토, 바삭한 초록 채소, 그리고 산뜻한 라임 주스가 함께 어우러진다. 멕시코 요리를 기반으로 한 이 샐러드는 입맛을 사로잡을 뿐만 아니라 영양을 총알처럼 제공한다. 아보카도는 건강한 지방을 제공하며, 토마토는 항산화제와 비타민이 풍부하다. 한 입 베어먹을 때마다 맛있을 뿐만 아니라 섬유와 심장 건강에 좋은 영양소가 아낌없이 들어 있는 요리를 즐기고 있다. 가벼운 식사로나 다채로운 측면으로 완벽한 이 샐러드는 모두에게 건전한 혜택을 주는 음식이다!
