1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
4.7
단백질
15.8
탄수화물
11.0
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.0 g | 14% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 236.6 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 가지 구이가 들어간 샐러드
그릴 가지 샐러드는 부드럽고 향긋한 구운 가지와 신선한 채소들이 조화롭게 어우러진 맛있는 요리입니다. 이 지중해식 샐러드는 싱싱한 초록색 채소, 즙이 흐르는 토마토, 새콤한 붉은 양파가 어우러져 신맛이 나는 비네그레트 드레싱으로 마무리되어 있습니다. 가지는 식이 섬유와 항산화물이 풍부할 뿐만 아니라 칼로리가 낮아 이 샐러드가 어떤 식사에도 건강한 선택이 됩니다. 가벼운 점심이나 상쾌한 야채 요리로서, 이 샐러드는 지중해 요리의 풍부한 맛과 영양을 선사하여 매 입맛마다 맛과 영양을 모두 즐길 수 있습니다.
