1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
9.4
단백질
35.3
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 235.3 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 그릴 아스파라거스와 곡물이 든 샐러드.
그릴 아스파라거스와 곡물이 들어간 샐러드는 봄철 신선한 맛을 즐기며 활기차고 영양가 있는 요리입니다. 부드럽고 바삭한 아스파라거스, 퀴노아와 파로 같은 건강한 곡물 혼합물, 다채로운 채소가 어우러진 이 샐러드는 입안 가득한 식감과 맛이 터집니다. 상쾌한 레몬 비니그렛으로 마무리되어 눈과 입 모두 즐거움을 주며, 비타민과 미네랄이 풍부한 영양 대포입니다. 식이섬유와 식물성 단백질이 풍부해 건강한 식사를 찾는 사람들에게 안성맞춤입니다. 가득한 영양소가 가득한 정원에서 신선한 재료의 맛을 경험해 보세요!
