1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
3.2
단백질
15.8
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 녹색 드레싱이 든 샐러드
녹색 드레싱이 곁들여진 샐러드는 신선한 재료를 축하하는 활기차고 상쾌한 요리입니다. 이 황홀한 혼합물에는 로메인상추와 시금치 같은 신선한 초록 채소, 파슬리와 바질과 같은 화사한 허브, 체리 토마토와 오이와 같은 다채로운 채소들이 포함되어 있습니다. 지중해 요리에서 기원한 이 요리는 영양가 있는 아보카도, 상큼한 라임 주스, 그리고 약간의 마늘로 만든 부드러운 녹색 드레싱이 특징입니다. 비타민, 건강한 지방, 항산화제로 가득한 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 균형 잡힌 식단을 유지하는 건강한 선택이기도 합니다. 가벼운 한 끼 식사로 또는 완벽한 반찬 요리로 즐기세요!
