1 serving (150 grams) contains 100 calories, 1.2 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
157.7
칼로리
1.9
단백질
31.5
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 78.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 23.7 g | ||
| 단백질 | 1.9 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 포도 샐러드
포도 샐러드는 상쾌하고 화사한 요리로, 싱싱한 혼합 그린 채소, 즙이 흐르는 포도, 바삭바삭한 호두, 그리고 향긋한 비네그레트를 결합한 요리입니다. 이 매력적인 샐러드는 미국 요리에서 기원했으며, 달콤하고 짭조름한 맛이 완벽하게 어우러진 요리입니다. 항산화제가 풍부한 포도는 다채로운 색상과 영양상의 이점을 제공하며, 견과류는 건강한 지방과 단백질을 공급합니다. 섞어 먹으면, 이 샐러드는 가벼운 식사로 맛있는 선택뿐만 아니라 비타민과 미네랄이 풍부한 건강한 옵션입니다. 매 끼의 즐거운 바삭함과 달콤함을 즐겨보세요!
