1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
7.9
단백질
31.5
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 78.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 18.9 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 포도와 견과류가 들어간 샐러드
포도와 견과류가 들어간 샐러드는 싱그러운 식물성 재료, 즙이 터지는 포도, 바삭바삭한 견과류가 어우러져 식감의 즐거운 대조를 만들어냅니다. 이 활기찬 요리는 지중해와 미국 샐러드에서 자주 볼 수 있는, 다양한 요리에서 영감을 받았습니다. 포도로부터 비타민, 견과류로부터 필수 지방산을 공급받을 수 있어 건강한 선택지입니다. 포도의 천연 단맛이 호두나 피칸의 흙 냄새와 잘 어울려 사이드 요리나 가벼운 식사로 안성맞춤입니다. 이 샐러드를 즐겨보세요. 풍부한 맛과 건강하고 만족스러운 선택지가 될 것입니다!
