1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 8.2 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 곡물이 들어간 샐러드
잡곡 샐러드는 퀴노아, 파로, 혹은 보리와 신선하고 바삭한 채소를 조화롭게 결합한 생기 넘치고 영양가 있는 요리입니다. 지중해와 중동 요리에서 유래된 이 샐러드는 다채로운 맛과 식감을 제공합니다. 식이섬유, 단백질, 필수 비타민이 풍부하여 소화를 촉진하고 에너지 수준을 유지합니다. 생동감 넘치는 드레싱으로 마무리된 이 샐러드에 허브를 올려 맛있고 만족스러운 한 끼 식사를 즐기세요. 영양가 있는 점심이나 저녁 식사의 상큼한 반찬으로 잡곡 샐러드를 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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